ums.ac.id, SURAKARTA — Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) berkolaborasi dengan Pimpinan Ranting ‘Aisyiyah (PRA) Ngemplak, Kartasura, menggelar program Pengabdian Masyarakat Berbasis Pengembangan Persyarikatan (P2M) bertajuk “Usia Bertambah, Semangat Bertumbuh: Menyiapkan Perempuan Menuju Successful Aging bagi Anggota PRA Ngemplak” pada Minggu (20/9/2026). Kegiatan ini bertujuan memberikan pendampingan psikologis serta pemahaman kesehatan menyeluruh agar para lansia mampu menghadapi masa tua dengan mental yang optimal.
Program edukasi kesehatan mental ini mendapat apresiasi tinggi dari Pimpinan Cabang ‘Aisyiyah (PCA) Kartasura. Perwakilan PCA Kartasura, Warits Luqmanatun Hakimah, menyatakan kebanggaannya atas sinergi yang terjalin antara akademisi UMS dan pengurus ‘Aisyiyah tingkat ranting tersebut.
“Kami sangat berterima kasih atas kolaborasi ini karena memberikan dampak positif dan ruang kesehatan mental bagi anggota, sehingga mereka bisa tumbuh menjadi lansia yang cerdas, mandiri, berguna, dan tidak merepotkan orang lain,” tegas Warits saat memberikan sambutan.
BACA JUGA
Hadir sebagai narasumber utama, akademisi UMS Dewi Setyaningrum memaparkan bahwa memiliki kualitas hidup yang baik pada usia lanjut tidak selalu berarti harus sepenuhnya bebas dari penyakit fisik. Hal terpenting adalah bagaimana seseorang mampu beradaptasi dan menerima kondisi penuaan dengan ikhlas. Dewi menjelaskan empat dimensi krusial yang menopang kualitas hidup lansia, yaitu fisik, psikologis, sosial, dan spiritual. Dalam pandangan Islam, pertambahan usia hendaknya dimaknai dengan peningkatan kualitas amal serta rasa syukur.
Sebagai bentuk edukasi praktis, peserta dibekali panduan menjaga fisik dan mengelola stres. Dewi menyarankan pengurangan konsumsi gula untuk menjaga kestabilan emosi, serta membiasakan jalan kaki santai selama 15 hingga 30 menit setiap hari di lingkungan rumah. Peserta juga dianjurkan memenuhi kebutuhan tidur 7–8 jam dan membatasi penggunaan gawai sebelum tidur demi menjaga konsentrasi. Sementara untuk mengatasi kecemasan pikiran, para lansia dilatih menerapkan teknik relaksasi pernapasan dalam yang dipadukan dengan zikir secara berulang.
Rangkaian acara diawali dengan pembukaan oleh Fiska Puspa Arinda selaku pembawa acara dan perwakilan tim P2M UMS yang juga anggota aktif PRA Ngemplak. Tim pengabdi UMS yang turut menyukseskan kegiatan ini antara lain Aulia Dyah Ayu Nugrahani, Adiat Russetya Tamora, dan Farah Hanifah Nurani. Acara juga diisi dengan tilawah, menyanyikan Mars ‘Aisyiyah, sambutan tokoh setempat yakni Marjono dan Tri, sesi ice breaking oleh Farah, serta ditutup dengan doa bersama yang dipimpin oleh Triastuti.
Masuk untuk Memberikan Tanggapan
Kolom diskusi dilindungi. Silakan masuk menggunakan akun Muhammadiyah ID Anda untuk menyampaikan aspirasi dan tanggapan secara santun & beretika.